Desinfectante para Mãos -Faça Você Mesmo
Updated: Jan 5
O COVID-19 em Portugal deixou-nos atónitos e talvez até desesperados para sabermos como nos proteger. Tem sido uma corrida louca às farmácias e supermercados à procura de gel desinfectante, álcool, luvas e máscaras. Enfim, tudo o que possa ajudar-nos a ultrapassar o perigo de contágio.
Devido à escassez de desinfectante para as mãos, decidi publicar a minha receita habitual. Mas antes, quis investigar e certificar-me que esta minha mezinha caseira estava de acordo com as recomendações de várias entidades internacionais de saúde pública. Aumentei a proporção de álcool etílico 50% para 60%. E curiosamente, fiquei a saber que o álcool etílico a 70% é mais eficiente contra bactérias do que o de 90%.
Perceba porquê aqui_.,mnbv cxz<👈
D e s i n f e c t a n t e p a r a M ã o s
190 ml. ↠ Álcool Etílico
76ml. ↠ Gel de Aloé Vera
3 gotas ↠ Vitamina E. (opcional)
10 gotas ↠ Óleos Essenciais (opcional)
Pode apenas utilizar um óleo, ou fazer um MIX.
O meu Mix favorito desinfectante
6 gotas ↠ O.E. Melaleuca
2 gotas ↠ O.E. Cravinho
2 gotas ↠ O.E. Mirra
O único passo mais aborrecido é a sua pré-preparação.
Ora vejamos:
🧼 😷 PRÉ-PREPARAÇÃO
Separar todos os utensílios ( taça, colher, recipientes vazios)
Lavar e desinfectar os utensílios.
Lavar e desinfectar o local de preparação.
Com tanta lavagem e desinfecção as mãos também estão prontas para acção.
🧤 🥣 COMO FAZER
Medir os ingredientes, verter para uma taça e mexer. Junte os óleos essenciais.
Por fim, colocar nos vários frasquinhos prontos a usar.
Mas, há aqui um pequeno/enorme senão, depois de tanta investigação e de querer ser rigorosa com os factos, lembrei-me:" Onde compro o álcool ?"
🤔 ↞ (eu a pensar)
"E agora❓
O que o poderá substituir?
Aguardente! Nahhh
Vodka... não deixa cheiro... 😈
... têm teores de álcool na média dos 35-50%, sabiam?
Será que resulta?
Talvez sim, mas de certeza absoluta que é menos eficiente...
😭 Agora até já bebia um shot! "
C o n c l u s ã o
Com tanta leitura que fiz, no S.N.S 24, O.M.S. (Organização Mundial de Saúde), CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças, USA) , esclareci algumas coisas.
- Lavar as mãos corretamente e com frequência com sabão e água, é muitíssimo IMPORTANTE!
- O Gel Desinfectante será para quando não temos hipótese de as lavar.
- As máscaras apenas são recomendas para pessoas suspeitas de infeção por
COVID-19 e profissionais que prestem cuidados a doentes suspeitos de infeção.
Também cheguei a algumas conclusões, utilizando apenas o senso comum:
- Utilizar luvas poderá ser uma solução "2 em 1". Funciona como uma barreira física protetora conta as bactérias e vírus e mantêm a película hidrolipídica (tem como principal função defender a pele contra as bactérias) intata. Claro que tem que ter os mesmos cuidados de higiene, não as usar continuamente e não tocar nos olhos, boca ou nariz mesmo com as luvas calçadas.
- De tanto lavar e utilizar desinfectante para as mãos, é normal que pareçam lixa.
Imagino que as suas também devem estar secas, descamativas, vermelhas ou até com pequenas borbulhinhas. Isso é a sua pele a pedir nutrição. Use um Creme Hidratante para as mãos ou Gel de Aloé Vera (pelas suas propriedades regeneradoras e calmantes). Por achar mais prático e higiénico, dividi uma embalagem em dois recipientes com bomba. Coloquei um junto ao lava louça e o outro no W.C.
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Como me posso proteger da COVID-19?
-Distanciamento social
-Etiqueta respiratória:
tapar o nariz e boca quando espirrar ou tossir
utilizar um lenço de papel ou o braço, nunca com as mãos
deitar o lenço de papel no lixo
lavar as mãos sempre que se assoar, espirrar ou tossir
- Reforçar as medidas de higiene:
lavar frequentemente as mãos com água e sabão ou com uma solução de base alcoólica
evitar contacto próximo com doentes com infeções respiratórias
Obrigada Mãe Natureza
És Poderosa!
Bibliografia:
Centro de Controle e Prevenção de Doenças, U.S.A
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A publicação destas informações não constitui prática de medicina e essas informações não substituem o conselho do seu médico ou outro prestador de cuidados de saúde. Antes de adoptar qualquer forma de tratamento, o leitor deve procurar o aconselhamento do seu médico ou outro prestador de cuidados de saúde.
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